为庆祝建党100周年，弘扬传统文化；减轻我校教师在繁忙工作中的身心压力，促进教师身心健康，2021年4月21日下午四点半，福田区党建引领5个100工程——华新小学吴玉凤思政工作坊特邀深圳市科普志愿者协会李光会长来我校开展校本课程讲座，为教师讲解如何合理锻炼身体、科学养生。

　　本次健康养生讲座是我校落实开展“我为群众办实事”的一次实践活动。李光会长是深圳市抗衰老研究会名誉理事长，深圳市科普志愿者协会会长，深圳市老年保健协会会长；第九届深圳市科协委员会<委员，第二届福田区科协委员会常委，第五届福田区政协委员会委员，致公党深圳市福田总支委员；深圳和御道健康管理有限公司董事长，深圳市和御道中医馆创始人，深圳和御道中医外治科普基地创始人；中医自然疗法系列丛书主编，中医黄帝外经系列丛书主编，中小学中医漫画故事丛书主编。李光会长以询问教师对身体发出信号是否了解进入讲座，为老师们讲解了八段锦来源于长沙马王堆。李光会长以图片展示为老师们讲解五脏六腑和脊椎的形状，在此基础上讲解八段锦作用与功效，李会长告诉老师们在练习八段锦时要形神意配合，才能凸显其效果。李光会长以询问教师对身体发出信号是否了解进入讲座，为老师们讲解了八段锦来源于长沙马王堆。

　　李光会长以图片展示为老师们讲解五脏六腑和脊椎的形状，在此基础上讲解八段锦作用与功效，李会长告诉老师们在练习八段锦时要形神意配合，才能凸显其效果。李光会长以询问教师对身体发出信号是否了解进入讲座，为老师们讲解了八段锦来源于长沙马王堆。李光会长以图片展示为老师们讲解五脏六腑和脊椎的形状，在此基础上讲解八段锦作用与功效，李会长告诉老师们在练习八段锦时要形神意配合，才能凸显其效果。

　　八段锦的练习不需要器械，不受场地限制，且八个动作简单易学，节省时间，锻炼作用明显，有助于老师们在繁忙的工作中愉悦身心。李光会长告诉老师们养生最好的秘诀就是要保持身心愉悦，希望华新老师们都能在锻炼的基础上赢得健康，做健康的大赢家。

　　弘扬中医药文化，坚定文化自信，华新在行动！

德育处吴玉凤主任主持活动

李光会长

李光会长示范动作

老师们学习动作